LA PSYCHOLOGIE POSITIVE, C'EST QUOI ?

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• La psychologie positive est définie comme "l'étude des conditions et processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions" (Gable & Haidt, 2005). Ainsi, l'objectif de la psychologie positive est de comprendre le fonctionnement optimal de l'humain et d'identifier les déterminants de son bien-être.

 

• Dans le domaine de la psychothérapie, la psychologie positive ne s'intéresse pas à la compréhension et au traitement des troubles psychiques. A l'inverse des psychothérapies classiques, elle cherche à améliorer le fonctionnement humain optimal en développant les ressources et les points forts de la personne.

 

• Dans ce contexte, j'utilise les outils de la psychologie positive afin de développer vos ressources et vos points forts et d'éviter les rechutes dépressives.

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